Le yoga Iyengar, une voie concrète pour cultiver les compétences psychosociales et le bien-être.
EUGASIA est une communauté apprenante qui explore, à travers la pratique du yoga Iyengar, comment développer la conscience du corps, affiner l’attention, approfondir la connaissance de soi et cultiver le bien-être au quotidien.
Les compétences psychosociales (CPS) désignent un ensemble de capacités cognitives, émotionnelles et sociales qui aident chacun à faire face aux défis de la vie quotidienne, à mieux comprendre et réguler ses émotions, à prendre des décisions et à construire des relations positives.
Par son approche progressive et attentive à l’alignement, à la respiration et aux sensations corporelles, le yoga Iyengar offre un espace d’exploration de soi. EUGASIA souhaite faire découvrir comment cette pratique peut contribuer à la conscience de soi, à l’attention et au bien-être, dans une démarche qui associe expérience corporelle, apprentissage et partage.
Saison 2026 – 2027
Pour la saison 2026 – 2027, EUGASIA propose des cours hebdomadaires : à Vernon, à Grand-Quevilly (en partenariat avec l’ALBCS), à Issy-les-Moulineaux et à Paris. Chaque semaine, ce sont plus de 100 personnes sur le tapis avec Ming YANG.
| Jour | Horaire | Public | Lieu / Salle | Adresse (Google Maps) |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 19h00 –20h30 | Tout niveau | Ecole de Danse Caroline Lemaître à Vernon | 9 Rue du Parc, 27200 Vernon |
| Mardi | 15h30 – 17h00 | Tout niveau | Le Duplex | 6 avenue Jean Jaurès, Issy |
| Mardi | 19h00 – 20h30 | Tout niveau | Maison de la Ferme | 31/33 rue du Dr Lombard, Issy |
| Mercredi | 19h45 – 21h15 | Tout niveau | Maison de la Ferme | 31/33 rue du Dr Lombard, Issy |
| Vendredi | 12h00 – 13h30 | Tout niveau | Espace Icare | 31 boulevard Gambetta, Issy-les-Moulineaux |
| Vendredi | 20h15 – 21h45 | Tout niveau | Ecole de Danse Caroline Lemaître à Vernon | 9 Rue du Parc, 27200 Vernon |
| Dimanche | 10h00 – 11h30 | Tout niveau | Collège Jean-François Oeben | 21 rue de Reuilly, 75012 Paris |
Le yoga à tout âge
Pour les seniors : préserver sa mobilité et continuer à explorer le mouvement
Chez EUGASIA, de nombreux pratiquants ont plus de 70 ans. Le yoga Iyengar leur offre un espace pour entretenir leur attention au corps, explorer le mouvement et poursuivre leur pratique à leur rythme.
Christine, 70 ans, témoigne : Voir son témoignage vidéo →
Pour les actifs : trouver un équilibre entre corps et vie professionnelle
Alain, président d’EUGASIA et ingénieur informatique dans l’industrie automobile, témoigne en vidéo de son expérience du yoga Iyengar.
À travers son parcours, découvrez comment la pratique du yoga peut trouver sa place dans le quotidien d’un professionnel et enrichir son rapport au corps.
Alain témoigne en vidéo : Voir son témoignage vidéo →
Pour les jeunes : développer la connaissance de soi et les compétences psychosociales
En partenariat avec l’Espace Jeunes Anne Frank à Issy-les-Moulineaux, EUGASIA a développé un projet autour du yoga, du bien-être et des compétences psychosociales des jeunes.
Ce projet a été soumis dans le cadre d’une démarche liée à l’économie sociale et solidaire (ESS) auprès du Conseil départemental des Hauts-de-Seine.
Signification d’EUGASIA
EUGASIA est un nom composé, issu de la rencontre de plusieurs racines :
– EU pour Europe
– ASIA, en hommage aux traditions corporelles et culturelles d’Asie
– YOGA, entendu ici comme discipline du corps et de l’attention
– SAGESSE, au sens de savoirs expérimentés et transmis au fil du temps
L’association EUGASIA réunit séniors, adultes, et jeunes autour de l’apprentissage et de la transmission de techniques de bien-être, reconnues pour leurs bienfaits préventifs sur la santé physique et mentale, notamment l’enseignement du yoga Iyengar.
L’Association EUGASIA est adhérente de l’ALIM – La Maison des Associations d’Issy-les-Moulineaux et partenaire de l’Espace Icare, l’une des plus grandes MJC (Maisons des Jeunes et de la Culture) de France.
Enseignant – Ming YANG
Ming YANG est le directeur de l’Association EUGASIA et enseignant des cours et stage d’Eugasia.
Ingénieur français de formation (ENSEEIHT et IFP-School) et élève de yoga depuis 2009, Ming est professeur certifié de yoga Iyengar en France depuis 2016 et enseigne cette discipline depuis cette date.
Sa formation en tant que professeur certifié de yoga Iyengar est complétée par plus de 10 ans d’apprentissage dans la tradition indienne. C’est en 2013 que Ming a trouvé son mentor et guide en la personne de Zubin Zarthoshtimanesh. Ce dernier, sous la guidance directe de B.K.S. Iyengar (1918-2014) dès son enfance dans des années 1980, a pratiqué le yoga quotidiennement et a poursuivi cet apprentissage intensif jusqu’au décès du maître.
